چرا در هوای گرم دچار سردرد می‌شویم؟

چرا در هوای گرم دچار سردرد می‌شویم؟پزشكی و سلامتعلمیچهارشنبه ۱۴ شهریور ۱۴۰۳ - ۲۲:۳۰مطالعه 3 دقیقهغزل امیریتبلیغاتتبلیغاتتبلیغاتگرمای هوا عامل اصلی سردردهای تابستانی نیست؛ بلكه عواملی مانند كیفیت هوا، نور و تغییرات سبك زندگی در هوای گرم، می‌توانند محرك‌های اصلی سردرد باشند .

تبلیغاتتصور كنید كه در روزی گرم و تابستانی، در ساحل هستید و از نور آفتاب، زیبایی آب و مصاحبت با اطرافیان لذت می‌برید. اما ناگهان، درد آشنایی را در پشت شقیقه‌های خود احساس می‌كنید و از خودتان می‌پرسید: چرا همیشه وقتی هوا گرم است دچار سردرد می‌شوم؟برخی تحقیقات نشان می‌دهند كه با افزایش دمای هوا، میزان سردردها نیز افزایش می‌یابد .

با این حال، متخصصانی مانند دكتر نولان پیرسون، متخصص عصب‌شناسی در مركز پزشكی سیدرز ساینای در لس‌آنجلس، معتقد هستند كه برای یافتن علت سردردهای تابستانی، باید به عواملی فراتر از گرما توجه كرد.پیرسون به لایوساینس می‌گوید: «هوا معمولاً در میان چهار یا پنج محرك اصلی گزارش‌شده توسط افراد قرار دارد .

اما من گمان می‌كنم كه این امر نه تنها به دلیل گرما، بلكه بیشتر از آن، به عواملی مربوط باشد كه همراه با هوای گرم رخ می‌دهند.»گرمای هوا بی‌واسطه باعث سردرد نمی‌شودبیشتر تحقیقات در زمینه‌ی گرما و سردرد، فقط به همبستگی میان این دو می‌پردازند .

برای مثال، مطالعه‌ای ممكن است میزان بستری‌شدن به‌ علت سردرد را در ماه‌های مختلف سال بررسی كند و نتیجه بگیرد كه مردم در تابستان بیشتر دچار سردرد می‌شوند. اما چنین یافته‌هایی اثبات نمی‌كنند كه گرما، بی‌واسطه باعث سردرد می‌شود .

اما عوامل محیطی و تغییرات در سبك زندگی كه مختص تابستان هستند، مانند كیفیت هوا، میزان نور محیط و یا سطح فعالیت، ممكن است باعث ایجاد انواع مختلفی از سردردها شوند.پیرسون توصیه می‌كند كه افراد مبتلا به سردرد، بر روی این محرك‌های احتمالی تمركز كنند .

زیرا اكنون پژوهش‌های بیشتری در این زمینه انجام شده و شاید راحت‌تر بتوانیم این عوامل را نسبت به خود گرما، مدیریت كنیم.كپی لینكمحرك‌های سردرد در هوای گرمكیفیت پایین هوا، یكی از محرك‌های شناخته‌شده برای سردرد است .

همچنین، كاهش كیفیت هوا نیز یكی از اثرات شایع موج‌های گرماست. گرما می‌تواند باعث تبدیل عناصر شیمیایی مختلف در هوا به گاز ازون و دیگر مواد مضر شود؛ ازون گازی بی‌رنگ است كه طیفی گسترده از تأثیرات منفی بر سلامتی را به دنبال دارد .

علاوه بر این، سیستم‌های فشار هوا و باد نشأت گرفته از هوای گرم نیز می‌توانند باعث شوند كه آلاینده‌های ناشی از نیروگاه‌های زغال‌سنگ یا خودروها، بر فراز شهرها باقی بمانند و در هوا پراكنده نشوند.بیشتر بخوانیدگرما چگونه بر مغز تاثیر می‌گذارد؟3 تیر 03مطالعه '4چرا وقتی هوا گرم است كمتر احساس گرسنگی می‌كنیم؟یك ماه پیشمطالعه '4امواج گرما سالانه به مرگ بیش از ۱۵۰ هزار نفر در جهان منجر می‌شوند8 خرداد 03مطالعه '3ماه‌های گرم‌تر سال، همچنین با روزهای طولانی‌تر و افزایش میزان قرارگیری در معرض پرتوهای فرابنفش همراه است .

ارتباط میان نور و سردرد پیچیده است. اگرچه برخی تحقیقات نشان می‌دهند كه نور شدید به تنهایی محرك سردرد نیست، افرادی كه به میگرن مبتلا هستند، اغلب در هنگام تجربه‌ی حمله‌ی میگرنی، به نور حساس می‌شوند. بنابراین، تابش شدید آفتاب تابستانی ممكن است سردردهای موجود را تشدید كند .

گرما همچنین می‌تواند روال عادی زندگی روزمره‌ی افراد را به هم بزند و تغییراتی در سبك زندگی ایجاد كند كه احتمال سردرد را افزایش می‌دهند. برای مثال، افراد در هوای گرم ممكن است نوشیدن آب فراوان را فراموش كنند .

این امر می‌تواند منجر به كم‌آبی بدن شود كه یكی از عوامل شناخته‌شده برای سردرد است. همچنین، در هوای گرم ممكن است افراد دچار كاهش اشتها نیز بشوند، بنابراین نوسانات قند خون ناشی از غذانخوردن به مدت طولانی، باعث ایجاد سردرد می‌شود .

علاوه بر همه‌ی موارد ذكرشده، گرما می‌تواند برنامه‌ی خواب افراد را نیز مختل كند. پیرسون می‌گوید: «خواب خوب و راحت معمولاً در محیطی با دمای خنك‌تر، به بهترین نحو ممكن اتفاق می‌افتد. وقتی كه خواب شبانه مختل شود، مثلاً به‌دلیل گرمای بیش‌از‌حد، احتمال بروز میگرن و سردردهای خوشه‌ای نیز به‌ طور چشمگیری افزایش می‌یابد .